Perinteinen joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Börjar
02.08.2027
Avslutar
04.08.2027
Undervisningsspråk
Finska
Utbildningens omfattning
Lyhytkurssi
Utbildningsform
Kortkurser
Utbildningsområde
Hälsa och välmående, Liikunta
Beskrivning av utbildning
Jooga on ikivanha harjoitusmenetelmä, joka voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Sen avulla voidaan vähentää stressiä ja kehon jännityksiä. Säännöllinen joogan harrastaminen parantaa lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa.