Hyvinvointia luonnosta ja liikkeestä
Alkio-opisto
Börjar
27.06.2024
Avslutar
28.06.2024
Undervisningsspråk
Finska
Utbildningens omfattning
10 tuntia
Utbildningsform
Kortkurser
Utbildningsområde
Kompetens för välbefinnande
Beskrivning av utbildning
Kurssilla opit, miten monin tavoin luonto hoitaa kehoamme ja mieltämme. Kurssin aikana tarkastelet omaa suhdettasi luontoon, hyvinvointiin ja kehoosi. Opit kuuntelemaan kehosi ja mielesi viestejä herkällä korvalla ja hyödyntämään luonnon hoitavaa voimaa myös itsenäisesti. Kurssi sisältää keskustelevan johdantoluennon, työpajatyöskentelyä, lempeää ja rauhallista kehonhuoltoa, Metsämieli-harjoituksia sekä rentoutusharjoituksia. Osa ohjelmasta toteutetaan ulkona Päijänteen kauniissa rantamaisemissa ja metsäluonnossa. Ohjaaja: FM, aikuiskouluttaja, Metsämieli-vetäjä Riikka Voipio, Herkänvoima.