Hellittäen hyvään oloon

Beskrivning av utbildning

Anna kiireisen arjen jäädä taakse, pysähdy hetkeksi hellimään kehoa ja mieltä kauniin luonnon keskellä. Kautta aikojen suomalaiset ovat löytäneet hyvinvointinsa kulmakivet metsästä, saunasta ja puhdetöistä. Hellittäen hyvään oloon -kurssilla joogaamme metsässä, saunassa, pihalla ja salissa. Teemme erilaisia läsnäoloharjoituksia, käsitöitä, virittelemme keskusteluja, jaamme kokemuksia ja nautimme hiljaisuudesta. Olet tervetullut kurssille juuri sellaisena kuin olet. Kurssi sopii sekä joogapolullaan ensiaskeleita ottaville että sitä pitempään harjoittaneille.