Chakra-joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Börjar
22.11.2025
Avslutar
23.11.2025
Undervisningsspråk
Finska
Utbildningens omfattning
2 pv
Utbildningsform
Kortkurser
Utbildningsområde
Kompetens för välbefinnande, Liikunta
Beskrivning av utbildning
Tällä Chakra-joogakurssilla käymme läpi 12-chakraa joogan näkökulmasta. Kurssi sisältää chakrojen toimintaa tukevien jooga-asanoiden harjoittelua. Lisäksi tutkimme kehon ja mielen yhteyttä sekä käytämme mm. kullekin chakralle ominaista musiikkia. Teemme myös maadoittumisen ja suojautumisen harjoitteita. Kurssi sopii niin aloittaville, kuin kokeneillekin joogaajille.