Valoa ja voimaa -joogaretriitti
Itä-Hämeen opisto
Börjar
23.07.2024
Avslutar
25.07.2024
Undervisningsspråk
Finska
Utbildningens omfattning
väh. 10 t
Utbildningsform
Kortkurser
Utbildningsområde
Hälsa och välmående
Beskrivning av utbildning
Valoa ja voimaa -joogaretriitillä pääset irtautumaan arjesta ja nauttimaan monipuolisista, kehoa hellivistä joogaharjoituksista ja opiston kauniin vehreästä, kesäisestä miljööstä. Retriitin harjoitukset sisältävät lempeää yinjoogaa, dynaamista hathajoogaa, puhdistavaa kundaliinijoogaa, pehmeää asahia ja meditaatioita. Retriitin aikana nautitaan kasvispainotteisesta ruoasta sekä ulkoillaan, saunotaan ja uidaan ja vietetään rennosti aikaa yhdessä. Saamme kuulla myös Jore Marjarannan livemusiikkia ja Annika Rouvisen äänimaljoja.