Karpalo-kurssi

Perheniemen evankelinen opisto


Börjar

05.02.2020

Avslutar

09.02.2020

Undervisningsspråk

Finska


Utbildningsform

Kortkurser

Utbildningsområde

Hälsa och välmående

Beskrivning av utbildning

Karpalo-elämäntapa vähentää monia terveysriskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja. Peruskoulutus kestää viisi vuorokautta, jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan. Osallistujia kannustetaan lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Samalla pyritään vähentämään sokeria, eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.