Joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Börjar
01.08.2022
Avslutar
03.08.2022
Undervisningsspråk
Finska
Utbildningens omfattning
Väh. 10 t / kurssiviikonloppu
Utbildningsform
Kortkurser
Utbildningsområde
Motion och dans
Beskrivning av utbildning
Jooga voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Säännöllinen harjoittaminen parantaa myös lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa. Kurssilla tehdään 2 harjoitusta/päivä ja harjoitusten välissä asana-analyysikeskustelua. Mukaan rennot vaatteet ja oma joogamatto tai vastaava.