Joogakurssi

Itä-Hämeen opisto


Börjar

01.08.2022

Avslutar

03.08.2022

Undervisningsspråk

Finska

Utbildningens omfattning

Väh. 10 t / kurssiviikonloppu


Utbildningsform

Kortkurser

Utbildningsområde

Motion och dans

Beskrivning av utbildning

Jooga voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Säännöllinen harjoittaminen parantaa myös lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa. Kurssilla tehdään 2 harjoitusta/päivä ja harjoitusten välissä asana-analyysikeskustelua. Mukaan rennot vaatteet ja oma joogamatto tai vastaava.