Elinvoimaa -Ravintoa mielelle ja keholle

Itä-Hämeen opisto


Börjar

17.06.2022

Avslutar

19.06.2022

Undervisningsspråk

Finska

Utbildningens omfattning

Väh. 10 t / kurssiviikonloppu


Utbildningsform

Kortkurser

Utbildningsområde

Hälsa och välmående

Beskrivning av utbildning

Viikonloppukurssilla hemmottelemme ja virkistämme kehoa ja mieltä. Kurssi yhdistää yin-joogaa ja luovaa kirjoittamista. Lempeä jooga soveltuu kaikille, joogaamme suorittamatta ja itseämme kuunnellen. Koemme harjoituksissa myös ihanan elvyttävää ja voimavaroja palauttavaa rentoutusta, jonka aikana saa vain olla ja levähtää. Joogan lisäksi kirjoitamme luovan kirjoittamisen harjoituksia. Etsimme omia luovuuden ja ilon lähteitä. Kirjoituksia on mahdollista lukea ja kuunnella arvostavassa ja rennossa ilmapiirissä. Mitään ei arvostella. Mitään ei tarvitse osata etukäteen.